尤其是當我們運動后,人體的肌肉會出現炎癥,而這種炎癥需要補充能量進行恢復,其中蛋白質就是補充最為關鍵的物質,讓肌肉迅速得到修復,幫助其相關細胞進行生長,從而使肌肉含量增加,基礎代謝提高,全天的熱量消耗也會大大增加,真正地實現躺瘦,輕松達到減脂的目的。